漢方や占いにある程度詳しい方であれば、「陰陽」という言葉を知っているかもしれません。文字からもわかるように、両者は対極関係にあります。

ここでは、陰陽学説と五行学説の違いや、陰と陽の特徴について解説します。

陰陽学説と五行学説の違いとは？
陰陽学説とは、自然界に存在するすべての事柄は「陰」と「陽」の要素から成立するという中国の古代哲学です。人間の体の状態や治療や養生にも利用されるのが、陰陽学説となります。一方で五行学説とは、自然界に存在する事柄は「木・火・土・金・水」の5つの要素に由来するという中国の古代哲学です。毎日の流れだと、日中の太陽が出ている時間帯は陽で積極的に行動し、日没が過ぎ太陽が沈んで暗くなれば陰となるため、体を休めて睡眠に備えます。

季節で見てみると、春から夏にかけては「陽」に向かい、夏から冬にかけては「陰」に向かいます。ですから、夏場はよく体が動き、冬場は動物の冬眠のように体を休ませる状態になるのです。人間も陰と陽に分けることができ、女性は陰、男性は陽となります。そして、お腹が陰で、背中は陽となります。お腹は影になるため陰、背中は太陽の光があたることから陽になるのです。対極する陰と陽ですが、お互いがうまくバランスを取りながら共存することで健康を維持することができます。

陰がなければ陽もない
陰がなければ、陽もありません。陰と陽は、お互いが常に強くなったり弱くなったりしていて、陰が強くなれば陽が陰を抑え、反対に陽が強くなれば陰が陽を抑えます。そうすることで、バランスをうまく保つことができます。

交感神経と副交感神経と同じ考え方ができ、陰には静・静寂という考えがあるため、寒い、暗い、冷たいなどのイメージがあります。一方で陽は動・行動という考えができ、熱い、明るい、温かいといったイメージがあるのです。 ですが、どちらが良い悪いというものではなく、両者がうまくバランスを取りながら対極関係を続けることが大切です。陰がなければ陽もないため、どちらも大切だといえます。

2025-04-08 10:25:28

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こんにちは！鍼灸マッサージ Private Salon B-HariT です

「しっかり寝たのに疲れが取れない」「なんとなく体が重い」「肩こりや頭痛が続く」——こんな不調を感じることはありませんか？

病院で検査をしても異常がないのに、何となく調子が悪い状態を東洋医学では 「未病（みびょう）」 といいます。未病は、体が発する「不調のサイン」。この段階で適切なケアをすることで、病気の予防や健康維持につながります。

今回は、未病のサインを見極めるチェックリスト、東洋医学的な原因と対策、当サロンでの施術アプローチ について詳しくご紹介します！

「未病」のサインをチェック！

以下の症状に当てはまるものがあれば、未病の可能性があります。

✅ 朝スッキリ起きられない
✅ なんとなく体が重だるい
✅ 肩こりや頭痛が慢性化している
✅ 手足が冷える
✅ 胃腸の調子が悪い
✅ むくみやすい
✅ 気分が落ち込みやすい
✅ 集中力が続かない
✅ 免疫力が低下して風邪をひきやすい

これらの症状が続く場合、「気・血・水」のバランスが崩れている 可能性があります。

東洋医学で考える未病の原因と対策

東洋医学では、体の健康は 「気・血・水」のバランス によって成り立つと考えます。このバランスが崩れることで未病の状態になり、疲れやすくなったり、肩こりや冷えなどの不調が現れます。

① 気の不足・滞り（気虚・気滞）

気は生命エネルギーであり、全身の働きを支えています。気が不足すると、倦怠感や集中力の低下が起こります。

• 気虚（ききょ）：エネルギー不足 → 疲れやすい・息切れしやすい・やる気が出ない
• 気滞（きたい）：エネルギーの流れが滞る → イライラしやすい・ため息が増える・ストレスを感じやすい

✅ 対策

• 朝に白湯を飲む（胃腸を温める）
• 深呼吸・軽いストレッチ で気の巡りを良くする
• リラックスできる時間を作る（温かいお茶を飲む、入浴する）

② 血の不足・滞り（血虚・瘀血）

血は全身に栄養や酸素を運ぶ役割があります。血の巡りが悪いと、冷えや肩こり、肌荒れが起こります。

• 血虚（けっきょ）：血が不足 → 立ちくらみ・肌荒れ・髪のパサつき・乾燥肌
• 瘀血（おけつ）：血の巡りが悪い → 肩こり・生理痛・顔色がくすむ

✅ 対策

• 鉄分・ビタミンB群を含む食事（レバー・ほうれん草・黒ゴマ） を摂る
• 軽い運動で血流を促す（ウォーキングやストレッチ）
• 冷えを防ぐために、腹巻や厚手の靴下を活用

③ 水の滞り

水分バランスの乱れは、むくみや消化不良の原因になります。水分が滞ると、体が重く感じたり、頭がぼーっとしたりします。

• 水分が滞ると → むくみ・冷え・頭が重い
• 胃腸の機能が低下すると → 消化不良・下痢・便秘

✅ 対策

• 冷たい飲み物を避ける（常温や温かい飲み物を選ぶ）
• 水の巡りを良くする食材（ハトムギ・きのこ類・大豆製品） を摂る
• 寝る前に足湯をして、体の水分代謝を促す

未病を改善する鍼灸アプローチ

当サロンでは、五行色体表や陰陽五臓論を活用した問診 を行い、一人ひとりの体質に合った施術を提供しています。

① 鍼灸で気・血・水の巡りを改善

鍼やお灸を用いて、体のバランスを整え、未病の段階で不調を改善 します。

✅ 気の巡りを改善 → 百会・関元（疲労回復、活力アップ）
✅ 血の巡りを促進 → 三陰交・血海（冷え・肩こり改善）
✅ 水の滞りを解消 → 足三里・陰陵泉（むくみ改善、胃腸を整える）

② 整体・マッサージで筋肉のコリを解消

• 肩こり・腰痛・頭痛の改善
• 血流を促進し、未病を防ぐ
• ストレスの緩和（自律神経を整える）

③ 生活習慣のアドバイス

施術後は、体質に合ったセルフケア をアドバイスし、未病の改善をサポートします！

まとめ：未病は放置せず、早めのケアを！

未病は、病気の前段階のサインです。気・血・水のバランスを整え、体の不調を改善することが大切 です。

✅ セルフケアで生活習慣を見直す
✅ 鍼灸や整体で根本から改善する

「最近なんとなく調子が悪い…」と感じたら、ぜひ Private Salon B-HariT にご相談ください！

✨ 回数券のご案内 ✨
当サロンでは、お得な回数券をご用意しております。継続的な施術で体質を改善し、健康な毎日を手に入れましょう！ 詳しくはスタッフまでお尋ねください。

2025-02-24 10:48:56

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こんにちは！鍼灸マッサージ Private Salon B-HariT です。

スマートフォンやパソコンの使用時間が増える現代では、「スマホ首（ストレートネック）」が注目されています。スマホ首とは、長時間の前傾姿勢によって首のカーブが失われ、頭の重さが直接首や肩に負担をかける状態のことです。

スマホ首を放置すると、肩こりや頭痛、めまい、さらには自律神経の乱れまで引き起こすことがあります。そこで今回は、スマホ首を改善する3つの習慣と、プロの施術によるアプローチについて詳しくご紹介します！

スマホ首の主な原因とは？

① 長時間の前傾姿勢

スマホを使用するとき、多くの人は 頭を前に突き出し、猫背の姿勢になっています。 この姿勢が続くことで、首の正常なカーブ（生理的前弯）が失われ、ストレートネックの状態になります。

② 首・肩の筋肉の緊張

首の筋肉は、本来 約5kgの頭を支える 役割を持っています。しかし、前傾姿勢になると、首への負荷は 3倍以上 に増加し、筋肉が硬くなりやすくなります。これが肩こりや首こり、頭痛の原因となります。

③ 血流の悪化と神経圧迫

首の骨（頚椎）には、脳へ血液を送る重要な血管があります。スマホ首の状態が続くと、血流が悪化し、酸素や栄養が十分に届かなくなります。 これが、めまいや頭痛、自律神経の乱れを引き起こす原因となります。

スマホ首を改善する3つの習慣

① スマホの持ち方を意識する

スマホを長時間使う際は、以下のポイントを意識しましょう！
✅ スマホを目の高さに持ち上げる（下を向かない）
✅ 30分ごとに休憩を入れる
✅ 画面の明るさを調整して目の疲れを軽減する

② 首・肩のストレッチを習慣化する

筋肉の柔軟性を高めることで、スマホ首の改善につながります。

✅ 首の後ろを伸ばすストレッチ

1. 背筋を伸ばし、頭を前に倒す
2. 両手を後頭部に添え、軽く押す
3. 20秒キープし、3セット繰り返す

✅ 肩甲骨を動かすストレッチ

1. 両肩を大きく回す（前後10回ずつ）
2. 両手を背中の後ろで組み、胸を開くように伸ばす
3. 20秒キープし、3セット繰り返す

ストレッチを習慣化することで、筋肉の緊張を和らげ、姿勢の改善に役立ちます。

③ 正しい姿勢をキープする

デスクワークやスマホ使用時の姿勢を意識するだけでも、スマホ首の予防になります。

✅ 椅子に深く座り、背筋を伸ばす
✅ 足をしっかり床につける
✅ 顎を引き、目線をまっすぐ前にする

これを意識するだけで、首や肩への負担が軽減されます！

スマホ首を根本改善！当サロンでの施術アプローチ

当サロンでは、スマホ首による不調を改善するために、五行色体表や陰陽五臓論を活用した問診 を行い、お客様一人ひとりの体の状態をしっかりと把握します。

その上で、以下の施術を組み合わせ、スマホ首を根本から改善します。

① 鍼灸で血流を促進し、筋肉の緊張を和らげる

スマホ首の改善には、首や肩の筋肉の緊張をほぐし、血流を良くすることが重要です。特に、以下のツボが効果的です。

• 天柱（てんちゅう）：首の後ろにあり、首こりや頭痛を和らげる
• 風池（ふうち）：後頭部にあり、血流を促進する
• 合谷（ごうこく）：手の甲にあり、肩こりや眼精疲労にも効果的

鍼灸でツボを刺激することで、血流を改善し、スマホ首による不調を和らげます。

② 整体・マッサージで姿勢を整える

✅ 猫背を改善し、首への負担を軽減
✅ 肩甲骨の動きをスムーズにする
✅ 筋肉のコリをほぐし、血流を改善

当サロンでは、スマホ首の原因となる筋肉の硬さをしっかりとほぐし、正しい姿勢へ導く施術を行っています。

③ 自宅でできるセルフケアを指導

施術後には、スマホ首を再発させないためのストレッチやセルフケア方法 をお伝えします。

• ストレッチのポイント
• 正しい姿勢の維持方法
• 日常生活で気をつけるポイント

こうしたアドバイスを実践することで、施術の効果を持続させ、スマホ首を根本から改善 できます。

まとめ：スマホ首は放置せず、早めのケアを！

スマホ首は、首や肩こり、頭痛だけでなく、自律神経の乱れや血流悪化など、さまざまな不調を引き起こします。

日常の習慣を見直し、ストレッチや姿勢改善を意識することが大切ですが、すでに症状が進行している場合は、プロの施術を受けることで根本改善につながります。

当サロンでは、鍼灸・整体・マッサージを組み合わせたアプローチで、スマホ首をしっかり改善します。

「スマホ首のせいで不調が続いている…」「首や肩の痛みをどうにかしたい！」という方は、ぜひ一度 Private Salon B-HariT にご相談ください！

あなたに最適な施術を提案し、快適な毎日をサポートいたします。

ご予約・お問い合わせはこちら
Private Salon B-HariT【整体・肩こり・腰痛・寝違え・頭痛】

2025-02-19 17:40:52

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こんにちは！鍼灸マッサージ プライベートサロン B-HariT です。

「ズキズキとした痛みが続く」「肩こりと一緒に頭痛が起こる」「目の奥が痛い」――このような頭痛に悩まされていませんか？

頭痛にはさまざまなタイプがあり、原因や対処法も異なります。本記事では、頭痛のタイプ別対策と、鍼灸による効果的なアプローチについて詳しく解説します。

頭痛の主なタイプと特徴

頭痛は大きく分けて 「片頭痛」「緊張型頭痛」「群発頭痛」 の3つのタイプがあります。それぞれの原因や特徴を知り、適切な対策を行いましょう。

① 片頭痛（偏頭痛）

特徴：

• こめかみや目の奥がズキズキと脈打つように痛む
• 吐き気を伴うことがある
• 光や音に敏感になる
• 発作的に起こり、数時間～数日続くことがある

主な原因：

• 血管の急激な拡張
• ストレスやホルモンバランスの乱れ
• 睡眠不足や食生活の乱れ

セルフケア：
✅ 静かな暗い場所で休む
✅ カフェインを適度に摂取（コーヒーや緑茶）
✅ 偏った食生活を改善し、規則正しい生活を送る

② 緊張型頭痛

特徴：

• 頭全体が締め付けられるような鈍い痛み
• 肩こりや首のこりを伴うことが多い
• ストレスや長時間のデスクワークで悪化

主な原因：

• 長時間の同じ姿勢（デスクワークやスマホ操作）
• 血流の悪化（肩や首の筋肉が硬くなる）
• 精神的ストレス

セルフケア：
✅ 肩・首のストレッチをこまめに行う
✅ ぬるめのお風呂に浸かり、リラックスする
✅ 正しい姿勢を意識する

③ 群発頭痛

特徴：

• 目の奥をえぐられるような強烈な痛み
• 一定の期間（1～2か月）に集中して発生する
• 夜間や明け方に多く発症

主な原因：

• 自律神経の乱れ
• 血管の異常な拡張
• アルコールや喫煙による影響

セルフケア：
✅ 禁煙・禁酒を意識する
✅ ストレスを溜めないようにする
✅ 規則正しい睡眠を心がける

頭痛に対する鍼灸のアプローチ

頭痛の改善には、痛みを一時的に抑えるだけでなく、血流を促進し、自律神経を整えることが重要です。ここで効果的なのが鍼灸です。

① 鍼によるツボ刺激で血流を改善

鍼を使って頭痛に関連するツボを刺激すると、血流が改善し、筋肉の緊張が緩和されます。 片頭痛・緊張型頭痛のどちらにも効果的です。

特に、以下のツボが頭痛の軽減に有効です：

• 百会（ひゃくえ）：頭のてっぺんにあり、自律神経を整える。
• 風池（ふうち）：後頭部のくぼみにあり、血流を促進。
• 合谷（ごうこく）：手の甲にあり、頭痛や肩こりを緩和。

② お灸で体を温め、緊張を和らげる

お灸の温熱効果により、血流を促進し、筋肉の緊張をほぐすことで頭痛を軽減します。特に、次のツボを温めると効果的です。

• 太陽（たいよう）：こめかみにあり、片頭痛に効果的。
• 肩井（けんせい）：肩こりが原因の頭痛を和らげる。

③ 五行色体表や陰陽五臓論を活用した問診

当サロンでは、五行色体表や陰陽五臓論を活用し、頭痛の根本原因を分析し、個別に最適な施術を行います。

• 「肝」の不調 → 血の巡りが悪くなり、片頭痛の原因に
• 「脾」の不調 → 体内の水分代謝が悪くなり、むくみや重だるい頭痛を引き起こす

このように、一人ひとりの体質や生活習慣を見極め、適切な施術を提案します。

当サロンの頭痛改善アプローチ

① 鍼灸施術でツボを刺激

頭痛に関係するツボを適切に刺激し、血流を促進することで痛みを軽減します。

② マッサージ・整体で筋肉のコリをほぐす

• 整体による骨格調整 → 猫背やストレートネックを改善し、頭痛を予防
• マッサージで血流促進 → 首・肩・背中の緊張を和らげ、頭痛の発生を抑える

③ 自宅でできるセルフケア指導

施術後には、頭痛予防に効果的なストレッチやツボ押しの方法をアドバイスし、再発防止をサポートします。

頭痛を繰り返さないために

頭痛は、一時的に治まっても、根本的な原因を改善しなければ再発する可能性が高いです。

• 定期的なメンテナンス → 週1回の施術で体のバランスを整える
• セルフケアの継続 → 鍼灸と併用し、日々のストレッチや食生活の改善を行う

まとめ：頭痛にお悩みの方へ

頭痛は、血流の悪化や筋肉の緊張だけでなく、自律神経の乱れや内臓の不調とも関係が深い症状です。
当サロンでは、鍼灸・整体・マッサージを組み合わせた総合的なアプローチで、頭痛の根本改善を目指します。

「頭痛を本気で改善したい！」とお考えの方は、ぜひPrivate Salon B-HariTにご相談ください。あなたに最適な施術を提案し、快適な生活をサポートいたします！

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Private Salon B-HariT【整体・肩こり・腰痛・寝違え・頭痛】

2025-02-14 09:15:55

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こんにちは！鍼灸マッサージ プライベートサロン B-HariT です。

「朝起きたら首が痛くて動かせない」「少し動かすだけでズキッと痛む」――このような経験をしたことはありませんか？

寝違えは多くの人が経験する症状ですが、「なぜ起こるのか？」「どうすれば予防できるのか？」 を正しく理解している方は意外と少ないものです。本記事では、寝違えの原因や予防策、そして当サロンでの施術による改善方法を詳しく解説します。

寝違えの主な原因とは？

寝違えは単なる首の痛みではなく、筋肉の緊張や血流の悪化が関係していることがほとんどです。原因を正しく知ることで、適切な対処や予防が可能になります。

① 不自然な姿勢での睡眠

寝返りの回数が少なかったり、枕の高さが合わなかったりすると、首や肩に負担がかかり、血流が悪化します。その結果、筋肉が硬くなり、朝起きたときに痛みを感じることがあります。

② 筋肉の疲労やコリ

日常的に肩こりがひどい人や長時間のデスクワークが多い人は、すでに首や肩の筋肉が緊張状態になっています。そのため、寝ている間にちょっとした刺激でも筋肉が硬直し、寝違えを引き起こしやすくなります。

③ 自律神経の乱れ

ストレスや疲労が溜まると、自律神経のバランスが崩れ、血流が悪くなり筋肉が硬直しやすくなります。 その結果、寝違えが起こるリスクが高まります。

④ 内臓の不調（東洋医学的観点）

東洋医学では、寝違えは「肝」と「脾」の働きが弱まることと関係があると考えられています。

• 「肝」の不調 → 血の巡りが悪くなり、筋肉の硬直や緊張を引き起こす。
• 「脾」の不調 → 体内の水分代謝が悪くなり、むくみや疲労が取れにくくなる。

寝違えを防ぐための予防策

① 正しい枕と寝具を選ぶ

枕が高すぎると首に負担がかかり、逆に低すぎると頭が下がりすぎて筋肉が緊張します。自分に合った高さの枕を使い、適度に寝返りを打てる環境を整えることが大切です。

② 寝る前に首や肩のストレッチをする

筋肉の柔軟性を高めることで、寝違えの予防につながります。特に、肩甲骨を動かすストレッチは効果的です。

③ 体を冷やさないようにする

寒い季節や冷房が効きすぎた環境では、首周りを冷やさないようにすることが重要です。冷えによる血流の悪化が寝違えを引き起こすこともあります。

④ 日頃から血流を良くする

適度な運動や入浴を習慣化し、血流を改善することが寝違えの予防につながります。

当サロンでの寝違え改善アプローチ

当サロンでは、寝違えの原因を根本から改善するために、以下の施術を行っています。

① 五行色体表や陰陽五臓論を活用した問診

当サロンでは、五行色体表や陰陽五臓論を活用し、「なぜ寝違えが起こるのか？」を丁寧に分析します。 例えば、

• 肝の不調によるものか？（血流の滞り）
• 脾の機能低下が影響しているのか？（水分代謝の悪化）

このように、一人ひとりの体質を見極め、適切な施術を提案します。

② 鍼灸による血流改善と筋肉の緊張緩和

寝違えを改善するために、首や肩周辺のツボを刺激し、血流を促進します。特に、次のツボが効果的です。

• 天柱（てんちゅう）：首の後ろ、頭の付け根部分にあり、首の痛みを和らげる。
• 風池（ふうち）：首と頭の境目にあり、血流を改善する。
• 肩井（けんせい）：肩こりにも効果的で、首の動きをスムーズにする。

鍼やお灸を用いることで、即効性のある痛みの軽減が期待できます。

③ マッサージ・整体で筋肉のコリをほぐす

寝違えの改善には、首だけでなく肩や背中の筋肉の緊張を解消することも大切です。

• 整体による骨格の調整 → 猫背や巻き肩などの姿勢の乱れを改善し、首への負担を軽減。
• マッサージで血流を促進 → 筋肉の柔軟性を高め、寝違えの再発を防ぐ。

④ 自宅でできるセルフケアの指導

施術後には、寝違えを予防するためのストレッチやツボ押しの方法をアドバイスします。

寝違えを繰り返さないために

一度寝違えてしまうと、痛みが引いても再発しやすい状態になっています。 そのため、根本から改善するためには、定期的なケアが必要です。

• 急性期（痛みが強いとき） → すぐに施術を受け、早期回復を目指す。
• 慢性化した場合 → 週1回程度の施術で体質改善。
• 再発防止 → 月1〜2回のメンテナンスで予防。

まとめ：寝違えに悩んでいる方へ

寝違えは、単なる寝相の悪さだけでなく、筋肉の緊張や血流の悪化、内臓の不調などが関係していることが多いです。
当サロンでは、鍼灸・整体・マッサージを組み合わせた総合的なアプローチで、寝違えを根本から改善します。

「寝違えを繰り返している」「痛みがなかなか取れない」という方は、ぜひPrivate Salon B-HariTにご相談ください。あなたに合った施術をご提案し、快適な生活をサポートします！

2025-02-13 19:31:22

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こんにちは！鍼灸マッサージ Private Salon B-HariT です。

「腰が痛くて仕事や家事に集中できない」「長時間座っていると腰が重い」「整体やマッサージを受けてもすぐに痛みが戻る」——こんなお悩みをお持ちではありませんか？

腰痛の原因はさまざまで、筋肉のコリだけでなく、血流の悪化や内臓の不調が影響していることもあります。 今回は、腰痛の主な原因と鍼灸による改善方法、当サロンの施術について詳しくご紹介します。

腰痛の主な原因とは？

腰痛は大きく分けて、「筋肉の緊張」「血流の悪化」「内臓の不調」 が関係していることが多いです。

① 筋肉の緊張による腰痛

長時間のデスクワークや運動不足で筋肉が硬くなると血流が悪化し、痛みや違和感が生じます。 姿勢の乱れがあると、より腰に負担がかかり慢性化しやすくなります。

② 血流の悪化による腰痛

冷えやストレスによって血流が滞ると、筋肉が酸素不足になり、疲労が溜まりやすくなります。 老廃物がうまく排出されず、腰のコリや痛みが慢性化することもあります。

③ 内臓の不調による腰痛

東洋医学では、腎や脾などの内臓の不調が腰痛の原因になると考えられています。

• 腎の機能低下（腎虚） → 腰のだるさや慢性的な痛み。
• 胃腸の働きの低下 → 消化器の負担が腰に影響。

鍼灸が腰痛に効果的な理由

腰痛を根本的に改善するには、筋肉の緊張を和らげるだけでなく、血流を促進し、内臓機能を整えることが重要です。

① 鍼によるツボ刺激で血流を促進

鍼を使ってツボを刺激すると、血流が改善し、筋肉の緊張が緩和されます。 自律神経の調整にも効果があり、ストレス性の腰痛にも対応できます。

② お灸で体を芯から温める

お灸は、体の深部を温め、血流を促進することで痛みを和らげます。特に、以下のツボを温めることで腰痛を軽減できます。

• 腎兪（じんゆ）：腎の機能を高め、腰の冷えを改善。
• 大腸兪（だいちょうゆ）：腸の働きを整え、腰の緊張を和らげる。

③ 五行色体表や陰陽五臓論を活用した問診

当サロンでは、五行色体表や陰陽五臓論を活用し、腰痛の根本原因を分析し、適切な施術を行います。

• 腎が弱い場合 → 腎を補うツボを刺激し、体のバランスを整える。
• 血流が悪い場合 → 血流を改善する鍼灸施術を実施。

当サロンでの腰痛改善アプローチ

① 鍼灸施術でツボを刺激

腰痛の改善には、腰だけでなく全身のツボを適切に刺激することが重要です。鍼灸を用いて、腰痛の根本原因にアプローチします。

② マッサージ・整体で筋肉のコリをほぐす

鍼灸だけでなく、整体やマッサージを組み合わせることで、より高い効果が期待できます。

• 筋膜リリース：固まった筋肉をほぐし、可動域を広げる。
• ストレッチ整体：姿勢を整え、腰への負担を軽減。

③ 自宅でできるセルフケア指導

施術後には、ご自宅でできるストレッチやツボ押しの方法をアドバイスし、腰痛の再発防止をサポートします。

腰痛改善には継続的なケアが重要

鍼灸は、一度の施術でも効果を実感できますが、継続的に受けることで、より安定した改善が期待できます。

• 慢性的な腰痛がある方は、最初の1ヶ月は週1回の施術が理想的。
• 腰痛が軽減してきたら、月1～2回のメンテナンスで再発防止。

まとめ：腰痛に悩んでいる方へ

腰痛は、単なる筋肉のコリだけではなく、血流の悪化や内臓の不調とも関係が深い症状です。
当サロンでは、鍼灸・整体・マッサージを組み合わせた総合的なアプローチで、腰痛の根本改善を目指します。

「慢性的な腰痛を本気で改善したい！」とお考えの方は、ぜひPrivate Salon B-HariTにご相談ください。あなたに最適な施術を提案し、快適な生活をサポートいたします！

2025-02-13 18:15:14

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〈鍼治療は自律神経の乱れも治療できる〉

鍼と言えば、肩こりや頭痛、腰痛、寝違えといった、外部的な痛みをケアするための治療法というイメージがありませんか？実は鍼治療は、自律神経などの体の内側の悩みの緩和にも役立つ施術なのです。自立神経とは、意思とは関係なく動く呼吸や体温、血圧などの生命維持の機能を調節する神経です。この自律神経のバランスが乱れてしまうと、心や体にさまざまな悪影響を引き起こすのです。代表的なものでは、だるさ、頭痛や肩こり、しびれ、動機、めまい、不眠といった痛みもあれば、不安や強いストレスといった精神的な不調も引き起こすのです。

〈鍼治療は自律神経のツボを刺激できる〉

鍼治療は薬ではなく、鍼によって自律神経を整えるためのツボを刺激できます。このツボは、神経を直接的に整えるよりも、呼吸を整えるツボによって結果的に自律神経を落ち着けられるのです。鍼治療によって、肩甲骨の内側や、胸周りの筋肉のツボを刺激すると、自律神経の乱れによって浅くなった呼吸がしっかりと深くなります。深呼吸を続けると心が穏やかになるように、自律神経を整えて全身の血流も改善するのです。

自律神経の乱れで起こりやすい不安やうつといった状態も、呼吸が整うことで落ち着き、穏やかな気持ちで過ごせるのです。また、ほかにも胃腸の機能低下、肩こりや背中のハリ、腰痛なども筋肉をほぐして、痛みを緩和できるため、自律神経の乱れによる症状を全体的にケアできるのです。

〈自律神経の乱れに困っているのなら鍼灸サロンがおすすめ〉

肩こりや腰痛などの痛みを治療しても改善しない原因は、自律神経の乱れという内側の問題である可能性が考えられます。鍼治療なら自律神経を整えるツボの刺激と同時に、痛みを緩和できます。東京都内での鍼灸サロンをお探しなら、当院にお任せください。六本木、赤坂、港区、麻布近辺のお客様を中心にご好評いただいています。

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鍼灸マッサージ Private Salon B-HariT【整体・肩こり・腰痛・寝違え・頭痛】
・東京都港区六本木2丁目2-2-7 901
・南北線六本木一丁目駅4分
・定休日:不定休

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2024-07-08 13:45:14

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〈西洋医学と東洋医学〉

鍼灸治療は東洋医学の1つです。東洋医学と西洋医学と聞いても、よく違いが分からない方もいるのではないでしょうか？西洋医学は現代医学とも呼ばれ、患者様の状態を科学的に分析し、病気の原因を取り除く、または投薬などで対処する方法です。一方で東洋医学は科学に基づいた分析とは違い、経験に基づいている治療法です。たとえば、その人の舌の色や体型、冷えといった、あらゆる体の特徴を見ます。そのうえで、体質タイプや病状を見分け、その人に合った漢方薬や鍼灸治療を施すのです。

西洋医学は今ある病気に対して、的確に治療する方法です。病気の診断を検査などから正確に行い、場合によっては手術などで治療していきます。東洋医学は、独自の診察方法をもとに、バランスの崩れによって引き起こされた不調に対して、元の健康的なバランスへと戻すことが目的です。

つまり、西洋医学のような根本的治療というよりも、原因のわからないような病状や、いわゆる未病と呼ばれる、病気にまではいっていない不調に対して働きかけるのです。鍼灸治療や漢方薬も同様に、なんとなく続く不調に対しても、自然治癒力を高めるためのツボの刺激や、対策が目的です。

〈東洋医学は病気の予防や不調改善がメイン〉

鍼灸などの東洋医学は、西洋医学の手術や薬による治療に対して、自然治癒力を高めることが目的です。
西洋医学が必要となる病気にまで進行する前に、不調を改善するための治療ができるのです。東洋医学は、医療分野だけに留まらず、スポーツや美容といった、さまざまな分野で、病気の予防を目的に取り入れられているのです。

〈西洋医学はウイルスや毒・がんなどにアプローチできる〉

西洋医学は東洋医学では治療がむずかしい、風邪などのウイルスや毒、がんといった、病気へのアプローチができます。つまり、どちらが優れているというよりも、得意不得意があり、東洋医学は肩こりや頭痛、腰痛といった慢性的な不調や、寝違えといった外部的な痛みの緩和、むくみ解消といった、不調を和らげるための方法なのです。

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鍼灸マッサージ Private Salon B-HariT【整体・肩こり・腰痛・寝違え・頭痛】
・東京都港区六本木2丁目2-2-7 901
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・定休日:不定休

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2024-07-03 16:35:33

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鍼灸は6世紀に伝来した歴史ある治療〉

当院は鍼灸サロンとして、鍼灸治療を行っています。この「鍼灸」は「しんきゅう」「はりきゅう」と呼ばれており、東洋医学に基づいた昔から続く治療方法です。その歴史は6世紀の初頭にまでさかのぼり、中国から飛鳥時代に日本へと伝来したと言われています。そこから千年以上にわたって、鍼灸は漢方薬とともに日本に広がっていきました。

〈鍼とお灸を組み合わせた治療法〉

そんな歴史のある鍼灸治療は、患者様の症状や東洋医学的な検査をもとに、適切なツボへと鍼やお灸を施します。ちなみに、「鍼師」と「灸師」は別の資格が必要で、両方を組み合わせた鍼灸治療は両方の資格を持っている場合、鍼灸師と呼ばれるのです。鍼とお灸の組み合わせは、ツボを刺激すると同時に、患部を温められる施術です。まずはどのツボを刺激するか決めたうえで、鍼を使うかお灸を使うか判断します。

鍼ならどの程度の深さで刺すのか、お灸であれば種類や回数などから、繊細に刺激量を調整するのです。

〈鍼灸師は国家資格〉

鍼灸は熱い、痛いといった怖いイメージを持つ方もいますが、実は国家資格に基づいた優しく体質改善していくための治療法なのです。鍼灸の良さは、薬による治療ではないため、妊婦さんやほかの持病がある方でも、治療が受けられることです。鍼灸師になるには、専門学校で3年、大学で4年学んだうえ、国家試験の合格が必要です。だからこそ、鍼灸は誰でもできるものではなく、長い歴史に基づいた安全性と、確かな効果が認められている、東洋医学の治療方法なのです。

〈都内の鍼灸サロンをお探しなら当院へ〉

鍼灸の施術を専門的に行っているところを、鍼灸院や鍼灸サロンと呼びます。また、同時に整体などを行うところも多く、当院でも鍼灸だけでなく、美容鍼、整体による施術が可能です。

肩こりや頭痛、腰痛といった慢性的な痛みから、寝違えのような緊急の痛みの緩和もお任せください。港区や六本木、麻布、赤坂周辺で鍼灸治療をお探しの方はお気軽にお越しください。

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鍼灸マッサージ Private Salon B-HariT【整体・肩こり・腰痛・寝違え・頭痛】
・東京都港区六本木2丁目2-2-7 901
・南北線六本木一丁目駅4分
・定休日:不定休

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2024-06-28 14:53:02

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〈鍼治療は響くような感覚がある〉

鍼治療に興味があっても、痛みがないか不安。鍼を顔に刺すことが怖くて、美容鍼に挑戦できない。といった痛みへの恐怖がありませんか?反対に鍼治療は無痛で感覚もないといった口コミもあり、どれが正しいのか悩んでしまう方もいるのではないでしょうか?

実は、鍼は完全に無痛ではありません。しかし、一般的な裁縫用の針をうっかりと手に刺してしまったときのような、するどく強い痛みはないためご安心ください。鍼の痛みは、チクッとするものではなく、どちらかといえば、奥に少しだけ響くような「ズーン」としたものです。人によっては「ジワー」っとした痛みが広がっていく感覚があることもあり、鍼独特のこの鈍い感覚は「響く」と表現されることが多いです。

〈筋肉の萎縮による痛み〉

これは鍼による痛みというよりも、筋肉が凝り固まっている部分を刺激したときに起きるものです。なぜなら、緊張している筋肉部分に、鍼が入ると体に異物が入ってきたと判断され、防護反応が起きます。すると筋肉がぎゅっと一時的に縮まって、響きを感じるのです。つまり鍼そのものの痛みではなく、筋肉が一気に動いたことによる響きです。反対に痛みや響きを感じない部分は、そこまで強く凝り固まっていないサイン。鍼を打つたびに、はっきりとした響きを感じるのなら、それだけ疲労が溜まっている状態と言えるのです。鍼によって痛みを感じるのは、適切に凝り固まった筋肉にアプローチできている証拠のため安心してください。鍼をする日の体調や、場所によっても感覚が違うため、響きが気になるときもあれば、気持ちいいと感じる方もいるのです。

〈東京の鍼治療は当院にお任せください〉

鍼治療に慣れていないと、強い痛みがあるのかと不安に思う方もいます。当院では髪よりも細い専用の鍼で、患者様一人ひとりの状態や症状に合わせて治療していきます。鍼を打っていくうちに、筋肉の緊張がほぐれて、響きが気にならなくなり気持ちいいと感じる方も多くいます。

六本木一丁目、港区、赤坂、麻布などの都内の鍼灸サロン、整体をお探しなら、ぜひ当院をご利用ください。

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・東京都港区六本木2丁目2-2-7 901
・南北線六本木一丁目駅4分
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2024-06-25 17:59:51

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