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冷え予防に効果的な食べ物は?

冷え予防に効果的な食べ物は?

みなさん、寒さ対策は何をされていますか?

衣類で温めたり、ゆっくりお風呂につかったりと、体を冷やさないように過ごされていますか?^^

実は、体を内側から温めるのに効果的な食材があるんです!

東洋医学では食べ物を陰と陽で分ける考え方があります。

「陽」の食べ物として代表的なのが、主に寒い土地で育つにんじん・大根・ごぼうなどです。

この冬は「陽」の食べ物をたくさん取り入れた温かいお鍋などを食べて、元気に乗り切りましょう!☺︎

当サロンでは、プライベートサロンならではのマンツーマンの丁寧なカウンセリングを心がけております。

何かご不安があるお客様も、ぜひお気軽にご相談ください☺︎

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2023-01-11 14:27:37

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